チョコザップchocoZAPスターターキットの受け取り方は？体組成計とヘルスウォッチの使い方も解説

チョコザップのスターターキットは、チョコザップのアプリを使って簡単に受け取ることができます。

スターターキットには、体組成計とヘルスウォッチが入っています。

スターターキットの受け取り方法は以下の通り。

①まず、チョコザップのアプリをスマートフォンにインストールしましょう。

アプリはAppStoreやGooglePlayで無料でダウンロードできます。

アプリを開くと、ホーム画面が表示されます。

ホーム画面の下の方に「スターターキット受取方法」というボタンがありますので、それをタップしてください。

②次に、スターターキットを受け取れる店舗を探します。

「対象店舗検索」というボタンをタップすると、現在地から近い店舗の一覧が表示されます。

店舗の名前や住所、営業時間などの情報が確認できます。

また、地図アプリを使って店舗までのルートを案内してもらうこともできます。

受け取り可能な店舗は全国に約3000店舗ありますので、お近くにあるはず。

③店舗に到着したら、店内にあるチョコザップの棚を探します。

棚にはチョコザップのロゴや「スターターキット受取り場所」という文字が書かれています。

棚の上にはQRコードが貼ってありますので、それをスマートフォンのカメラで読み取ります。

「QRコードを読み取る」というボタンをタップすると、カメラが起動します。

QRコードを画面に合わせると、自動的に読み取りが完了します。

読み取りが成功すると、アプリに「受取り完了」というメッセージが表示されます。

④最後に、スターターキットとエコバッグを棚から取って持ち帰ります。

スターターキットは小さな箱に入っています。

エコバッグはスターターキットの横に置いてあります。

エコバッグにスターターキットを入れて、店員さんに声をかける必要はありません。

スターターキットは無料で提供されていますので、お金も払う必要はありません。

スターターキットは退会時に返却する必要はありませんので、ご安心ください。

チョコザップのアプリを使って、楽しく効果的なトレーニングを始めましょう。

スターターキットに入ってる体組成計とヘルスウォッチはどんなもの？

スターターキットには、体組成計とヘルスウォッチが入っています。

これらはチョコザップのアプリと連動して、自分の身体の状態やトレーニングの効果を記録・確認できる便利なツールです。

体組成計は、体重だけでなく、BMIや体脂肪率など、身体のさまざまなデータを測定できます。

ヘルスウォッチは、心拍数や消費カロリーなど、トレーニング中や日常生活での身体の動きを測定できます。

これらのツールを使って、チョコザップでのトレーニングをより効果的に楽しんでください。

体組成計の使い方

体組成計は、体重だけでなく、BMIや体脂肪率など、身体のさまざまなデータを測定できます。

BMIは、体重と身長の比率で、肥満度を判断する指標です。

体脂肪率は、体重のうち脂肪が占める割合で、健康状態や美容に影響します。

体組成計は、これらのほかにも、基礎代謝量や内臓脂肪レベル、体水分率、筋肉量、骨量、タンパク質量、体内年齢、除脂肪体重など、合計11種類のデータを測定できます。

これらのデータは、自分の身体の特徴や改善点を知るのに役立ちます。

例えば、基礎代謝量は、安静時に消費するエネルギーの量で、高ければ高いほどダイエットに有利です。

内臓脂肪レベルは、お腹の中にたまる脂肪の量で、高すぎると生活習慣病のリスクが高まります。

体水分率は、体内の水分の量で、低すぎると肌荒れや便秘などのトラブルが起こりやすくなります。

筋肉量は、体重のうち筋肉が占める割合で、高ければ高いほど代謝が上がります。

骨量は、骨の重さで、低すぎると骨粗しょう症のリスクが高まります。

タンパク質量は、体内のタンパク質の量で、低すぎると筋肉や免疫力が低下します。

体内年齢は、身体の老化度を示す数値で、実際の年齢よりも若くなることを目指します。

除脂肪体重は、体重から脂肪を除いた重さで、筋肉や骨などの重さを表します。

体組成計に乗ると、これらのデータがアプリに自動的に送られ、グラフで推移を見ることができます。

自分のデータを見ることで、トレーニングの効果や目標の達成度を確認できます。

また、アプリでは、自分のデータに合わせたアドバイスやおすすめのトレーニングも教えてくれます。

体組成計は単4電池2本で動作し、Bluetoothでスマートフォンとペアリングします。

体組成計に乗る前に、アプリを開いておくと、データの送信がスムーズに行われます。

体組成計の使い方はとても簡単です。以下の手順に従ってください。

以上で体組成計の使い方は終わりです。

体組成計は毎日使うことで、自分の身体の変化を把握できます。

体組成計は水に弱いので、濡れた手や足で触らないように注意してください。

また、体組成計は高温や直射日光に当てないようにしてください。

ヘルスウォッチの使い方

ヘルスウォッチは、心拍数や消費カロリーなど、トレーニング中や日常生活での身体の動きを測定できます。

心拍数は、心臓が1分間に収縮する回数で、運動強度やストレス状態を判断する指標です。

消費カロリーは、トレーニングや日常活動で消費するエネルギーの量で、ダイエットや健康管理に役立ちます。

ヘルスウォッチは、これらのほかにも、歩数や睡眠など、さまざまなデータを測定できます。

歩数は、1日に歩いた歩数で、運動不足の解消や健康維持に効果的です。

睡眠は、就寝時刻や起床時刻、睡眠時間や睡眠の質などを記録し、睡眠の改善に役立ちます。

ヘルスウォッチには、時計やアラーム、通知などの機能も備わっています。

ヘルスウォッチは腕に付けて普段通り過ごすだけで、アプリにデータが送られます。

自分のデータを見ることで、トレーニングの効果や生活習慣の改善に役立ちます。

ヘルスウォッチはリチウムイオン充電電池で動作し、USBで充電できます。

ヘルスウォッチはIP68の防水規格に対応しており、水深1mで30分までなら浸水しないとされています。

水泳や入浴などの際には、ヘルスウォッチを外しておくことをおすすめします。

ヘルスウォッチの使い方もとても簡単です。

以下の手順に従ってください。

以上でヘルスウォッチの使い方は終わりです。

ヘルスウォッチは常に身につけておくことで、自分の身体の動きを記録できます。

ヘルスウォッチは充電式ですので、使用後は付属のUSBアダプターで充電してください。

ヘルスウォッチは水に強いですが、水泳や入浴などの際には外しておくことをおすすめします。

また、ヘルスウォッチは衝撃や磁気に弱いので、落としたり、磁石や電子機器に近づけたりしないように注意してください。

これらのツールを使って、チョコザップでのトレーニングをより効果的に楽しんでください。