ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から授乳期までの方に最適なサプリメントです。
葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害や口唇裂などの先天性異常の予防に欠かせない栄養素です。
また、母体の貧血や高血圧などの妊娠合併症の予防や、胎盤や羊水の形成にも必要です。
しかし、葉酸は水溶性ビタミンであるため、体内に蓄積されにくく、毎日摂取する必要があります。
食事から摂取する場合は、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜や、レバーなどの動物性食品が良いとされていますが、加熱や保存によって葉酸が減少してしまうこともあります。
そこで、ベルタ葉酸サプリは、国産の有機野菜や果物から抽出した天然の葉酸を400μg配合しています。
これは、厚生労働省が妊娠前から妊娠初期にかけて摂取することを推奨している量です。
さらに、ベルタ葉酸サプリは、美容成分や乳酸菌なども豊富に含まれています。
美容成分としては、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどがあります。
これらは、肌や髪の潤いやハリを保つ効果が期待できます。
乳酸菌としては、ビフィズス菌やフェカリス菌などがあります。
これらは、腸内環境を整える効果が期待できます。
ベルタ葉酸サプリの飲み方はとても簡単です。
1日1粒を目安に、水やぬるま湯で飲むだけです。
飲むタイミングは特に決まっていませんが、忘れないように朝食や夕食と一緒に飲むと良いでしょう。
ベルタ葉酸サプリは、定期コースでお得に購入することができます。
定期コースは、初回限定で66％オフの1,980円（税込）で購入できます。
2回目以降も33%オフの3,980円（税込）で購入可能です。
定期コースは、自分のペースに合わせてお届け周期やお届け日を変更することができます。
解約する場合は、次回お届け予定日の10日前までに電話かLINEで連絡する必要があります。
ただし、初回の商品を受け取った後に2回目の商品を受け取らずに解約する場合は、写真やパッケージの返送が必要になる場合があります。
また、解約までに6回の受け取りが必要です。
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葉酸400μgを摂れる
ベルタ葉酸サプリなら
ベルタ葉酸サプリはいつまで飲めばいい？
ベルタ葉酸サプリは妊娠前から授乳期まで、毎日4粒飲むだけで、あなたと赤ちゃんの健康をサポートします。
飲むタイミングは自由ですが、朝・昼・夜に分けて飲むと、より効果的に葉酸を摂取できます。
葉酸は、赤ちゃんの健康や美容にも大切な役割を果たします。
ベルタ葉酸サプリは、天然の葉酸や美容成分をたっぷり含んだサプリメントです。
ベルタ葉酸サプリの効果が出ない飲み方
ベルタ葉酸サプリの飲み方によっては効果が出ないこともあります。
食事と一緒に飲む
葉酸は水溶性ビタミンなので、食事と一緒に飲むと吸収されにくくなります。
食事の間に飲むことで、葉酸をしっかり摂取できます。
これは、食事に含まれる他の栄養素や食物繊維が、葉酸の吸収を妨げる可能性があるからです。
また、食事と一緒に飲むと、葉酸の量が不足する可能性もあります。
妊娠中に必要な葉酸の量は400㎍ですが、日本人の平均的な食事では200㎍程度しか摂取できません。
飲み忘れ
葉酸は体にためこめないので、毎日コツコツ飲むことが大切です。
飲み忘れないように、目につくところに置いたり、アラームをかけたりして工夫しましょう。
これは、葉酸は体内で合成できないビタミンであり、体内で長く保持できないからです。
葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防や母体の貧血の予防に重要な役割を果たしますが、その効果は毎日摂取することで発揮されます。
期待しすぎる
葉酸は赤ちゃんの発育や母体の健康に必要なビタミンですが、それだけで妊娠や出産のすべてを保証するものではありません。
葉酸サプリはあなたと赤ちゃんの健康をサポートするものであることを忘れないでください。
これは、妊娠や出産には他にもさまざまな要因が関係するからです。
例えば、遺伝的な問題や感染症などは葉酸サプリでは防げません。
また、葉酸サプリだけでは不足しがちな他の栄養素も必要です。
葉酸サプリはバランスの良い食事や適度な運動と併用することで、より効果的になります。
ベルタ葉酸サプリおすすめの飲み方
ベルタ葉酸サプリのおすすめの飲み方を紹介します。
1日4粒を目安に飲む
ベルタ葉酸サプリは1日4粒が推奨されています。
これは、妊娠中に必要な葉酸の量（400㎍）をしっかり摂取できるからです。
飲むタイミングは自由ですが、朝夕に分けて飲むと葉酸の効果が持続しやすくなります。
また、夜にまとめて飲むと、睡眠中に葉酸が体内で働きやすくなります。
どちらもメリットがあるので、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。
水で飲む
葉酸は水溶性ビタミンなので、水で飲むと吸収しやすくなります。
ぬるま湯でも構いませんが、熱いお茶やコーヒーは避けましょう。
これは、熱い飲み物は胃の動きを早めてしまい、葉酸が十分に吸収されない可能性があるからです。
また、お茶やコーヒーに含まれるカフェインやタンニンも、葉酸の働きを邪魔する可能性があります。
飲みにくい場合はアレンジする
ベルタ葉酸サプリは錠剤なので、飲みにくいと感じる方もいるかもしれません。
そんな時は、サプリを割ってヨーグルトやジャムに混ぜたり、ジュースや牛乳で飲んだりすると飲みやすくなります。
ただし、柑橘類やグレープフルーツなどの果汁は避けましょう。
これは、これらの果汁に含まれる成分が薬物代謝酵素を活性化させてしまい、葉酸の効果が減少する可能性があるからです。
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